RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta variada debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se sugiere limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas con azúcar. Asimismo, es importante beber suficiente agua. El ejercicio físico r